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Jogging fasziniert viele Menschen in der ganzen Welt. Laufen-Gesund.de bietet Ihnen Informationen und Trainingstips wie Sie sich Topfit machen. Egal ob Beginner oder Semi- Profi. Dank unseren Anleitungen schafft jeder eine gute Grundausdauer. Jogging fasziniert viele Menschen in der ganzen Welt. Laufen-Gesund.de bietet Ihnen Informationen und Trainingstips wie Sie sich Topfit machen. Egal ob Beginner oder Semi- Profi. Dank unseren Anleitungen schafft jeder eine gute Grundausdauer.

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Der Klassiker schlecht hin von Asics geht bereits in die 22. Auflage. Wir haben den aktuellen Schuh getestet und wollen euch hier im Folgenden von unseren Eindrücken berichten. Asics eilt ja der Ruf voraus, dass die Schuhe besonders bequem sind, was
https://www.laufen-gesund.de/asics-gel-nimbus-22-im-test
Abwechslung ist nicht nur um Leben gut, sondern auch für Läufer wichtig. Es ist immer wichtig, dass man sich im Training neue Reize setzt. Das gilt beim Laufen natürlich auch. Wir stellen euch im Folgenden passendes Zusatztraining für Läufer vor, das
https://www.laufen-gesund.de/zusatztraining-zum-laufen-4-tipps-fuer-mehr-leistung
Klar: Jogger brauchen auch Muskeln in den Beinen, damit die Energie auch auf die Straße gebracht werden kann. Doch Jogger profitieren auch vom gezielten Krafttraining anderer Körperpartien. Vor allem der Rumpf- und Rückenbereich sind lohnenswerte Tra
https://www.laufen-gesund.de/muskelaufbau-fuer-jogger-auf-welche-koerperpartien-kommt-es-an
In diesem Artikel soll es um passendes Ergänzungstraining für Läufer gehen. Es gibt viele gute Gründe, warum du zusätzlich zu deinen Laufeinheiten noch auf weitere sportliche Aktivitäten setzen solltest. Die besten Gründe sind Verletzungsprävention,
https://www.laufen-gesund.de/ergaenzungstraining-fuer-laeufer-so-wirst-du-richtig-fit
Wer heute in den Sportladen geht und sich einen Laufschuh kauft, erwirbt damit ein kleines Kunstwerk. Denn moderne Laufschuhe stecken voller High-Tech, von den vielschichtigen Sohlen mit Stoßdämpfung bis hin zum Obermaterial. Allerdings hat so ein Hi
https://www.laufen-gesund.de/moderne-laufschuhe-steigern-sie-wirklich-die-lauf-leistung
Gehen, Laufen, Rennen – alle genannten Begriffe sind Aktivitäten, bei denen wir uns bewegen und aktiv unsere Füße und Beine bewegen. Wenn wir etwas Gutes für unsere Gesundheit tun möchten, geschieht dies vielerorts mit Joggen. Anfänger, die bisher ka
https://www.laufen-gesund.de/warum-laufschuhe-fuers-joggen-von-hoher-bedeutung-sind
Ob ihr nun regelmäßig Joggen geht oder eher der Freizeitläufer seid, habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht, dass nicht nur der Sport zum fit sein und abnehmen beiträgt, auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei. Denn wer die B
https://www.laufen-gesund.de/joggen-und-die-richtige-ernaehrung
Nicht jeder suchte am Osterwochenende nur Eier. Spätestens mit den ersten Sonnenstrahlen fällt den Winter-Fitness-Muffeln auf, dass der nächste Strandtag im Bikini schneller kommt als gedacht und begeben sich verzweifelt auf die Suche nach der verlor
https://www.laufen-gesund.de/winter-ade-sommer-ole
Welcher Läufer träumt nicht von einer großen Kulisse und einem erfolgreichen Lauf. Solche großen Ziele motivieren einen Läufer erst so richtig ins Training einzusteigen und so auch lange Distanzen zu überwinden. In diesem Artikel möchte ich Euch eine
https://www.laufen-gesund.de/trainingsplan-halbmarathon-so-schaffst-du-die-21-1-km
Für viele bedeutet Urlaub Ruhe, Entspannung und die Gelegenheit, endlich einmal ungestraft auf der faulen Haut zu liegen. Für eingefleischte Läufer und Sportler hingegen bedeutet er vor allem eines: Neue Strecken, neue Landschaften, neue Herausforder
https://www.laufen-gesund.de/sportschuhe-fuer-den-urlaub-die-suche-nach-dem-allrounder


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